ボルボ・カーズ長野スタッフブログ

先日、ヨガの体験にいってきました。
今までヨガに対して興味はあったものの、ほとんど無知に近い状態でした。
実際体験してみると、自分の身体の衰えを実感することに・・・
普段使わない身体の中の筋肉を使うので、足もお腹もプルプル震え、
バランスがとれずゴロンと転がってしまう無様な格好に・・・
あげくの果てに足がつりました(；д；)

先生が『最近の若い人は外見ばかり若くて、身体の中が全然だめ！』とおっしゃっていたのが、
とても身にしみました。。。

普段のなまけ具合を実感する出来事でした。
自宅でも呼吸法とストレッチぐらいはやってみようと思います。

丸山