平成生まれが成人となり
まだまだ若いつもりでいても、今年4回目の年男を迎え、下腹も人並みに出、月日の流れを感じます。
このところの肥満振りはいよいよ顕著になり、多少親しい間柄の方からは、ことごとく「太った？」と聞かれます。そして、「ていうかかなり太った？」と、途中で言い直されます。まあ1年で10キロ太ったなんて、そうそう言えませんがね。ですから、気を遣って言葉にしない方も潜在的にいるのかしら？と思う、今日この頃です。
お正月休みが終わり、先日当店の前にある（憎っくき）信号の変り目に小走りをしたら、足首がグキっと言いました。幸い捻挫の症状はありませんでした。私は昔足首のじん帯を切り、保存的治療を選択したため、縫合しないまま何年か過ぎています。ですので、周辺筋肉が不安定な足首を補助、固定できるようになるまで、年単位の時間がかかり大変な思いをしましたので、一瞬ヒヤッとしました。長期の運動不足、短期間での体重増加、そして急な加重によって、思っていた以上に関節に負担がかかったようです。またモモの筋肉が弱っているようで、同類の身体の反応ですが、脳で予期しているよりも、実際の反射的な筋の動員量が多く、そのギャップが再び脳にフィードバックされる過程（重さを脳が理解する）が、とても新しい体験でした。肥満もありますが、これが、自身の身体が客観的なもの（ミスマッチ）になるという、いわゆる加齢・老化の現象だろうと、解釈しました。
ただ、明確に運動不足であるという、原因が定かですので、この大きな身体を今のうちにもう少し鍛えなおさないと、と思ったのと、やはり、「ダイエットしないと。」というのが、より強い印象として脳裏に残りました。
目標は大きく、15キロ減量したいと思います。数年前スポーツクラブにまじめに通っていたときの、最も体が軽かったときの重量です。食べる物をいくら減らしても、体重はなかなか減らなくなりました。ともかく、健康管理上、2回目の成人式を迎えるのに、体力つくりに励もうと心に誓う、2009年春であります。